Muskeltraining in der 3. Lebensphase – gewusst wie!

Lesen Sie in der kostenfreien Onlineversion des Fachbuches „Kräftig altern“ alles über häufig vorkommende und relevante medizinische Probleme des alternden Menschen sowie Einflussmöglichkeiten mittels körperlichen Trainings, insbesondere
Muskelkrafttraining.

Zahlreichen degenerativen Alterserscheinungen kann über ein zielgerichtetes Kraft- und Gleichgewichtstraining entgegengewirkt werden.

Was korrektes Muskettraining bei Silver Agern sonst noch alles für positive Auswirkungen hat, können Sie kostenfrei in dieser Onlineversion nachlesen.

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Viel Spaß bei der Lektüre wünscht

Ihr body LIFE Team

Nachdem der Functional Training Summit im Dezember des vergangenen Jahres in Deutschland seine gelungene Premiere gefeiert hatte, fand die Veranstaltung am 22. und 23. Juni erneut in der Sport-Scheck-Allwetteranlage in München statt.

Medical Yoga zeigt Ihnen, wie Sie zu einer wohltuenden Yoga-Praxis finden, sich vor Überlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren können.
Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik^® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus Evolution, Anatomie und
moderner Medizin. Dieses Yoga-Buch achtet ausführlich auf richtige Bewegungsabläufe, um Fehlhaltungen entgegen zu wirken und um Beschwerden zu vermeiden.